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      俗話說：“夏養(yǎng)三伏，冬補三九”。一年中有兩個最重要的艾灸時間節(jié)點，那就是三伏灸和三九灸，如果能夠緊緊抓住這些艾灸好時機，進行艾灸，那么艾灸往往能起到事半功倍的效果。不過，說起三九灸和三伏灸，很多人往往一頭霧水，三九灸和三伏灸有什么區(qū)別呢？

      艾灸的時間不同。

      三九灸一般是在冬季三九天進行。“三九”是一年中氣候最寒冷的時候，此時，人體陰氣旺盛，陽氣比較微弱，如果不能及時護住陽氣，就不能很好地抵擋外寒濕邪，人就很容易患病。所以三九灸，主要是補充陽氣，抵御寒邪，達到“夏病冬防、冬病冬調(diào)”的目的。

      而三伏灸主要是在夏季三伏天進行艾灸，三伏天是一年中最熱的時間段，此時進行艾灸，可以達到冬病夏治、“治未病”目的。

      第二，艾灸目的不同。

      三伏灸主要是在夏季三伏天最熱的時候最旺盛的時期進行艾灸，調(diào)整人體的陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，幫助治療冬天發(fā)作的一些疾病，達到標本兼治的效果。

      三九灸對于體質(zhì)虛寒怕冷、有呼吸系統(tǒng)疾病以及胃腸道功能不佳的人具有極大的效果。了解了三伏灸和三九灸的區(qū)別，疫情時期，專家給的防疫指南里，都有提倡做艾灸，所以做三九灸很有必要！

      為了減少接觸，做艾灸養(yǎng)生的朋友可以選擇艾艾貼品牌的艾灸產(chǎn)品，例如艾艾貼牌艾灸器、艾艾貼艾灸精華貼等居家艾灸好物居家艾灸，簡單便捷、省時省力，養(yǎng)生效果十分在線！快一起用“艾”守護家人健康吧！