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　　對(duì)于糖尿病人來說飲食控制是非常重要的，只有控制好飲食才能配合讓血糖下降。而生活中很多糖尿病人感覺到痛苦，因?yàn)樽约夯忌咸悄虿『蠖荒軄y吃，所以感覺自己飲食得不到滿足。深圳中科銳智保健品廠家提醒您這5種食物可以讓血糖不會(huì)上升。

　　一、核桃

　　核桃是一種含有膳食纖維和蛋白質(zhì)比較高的食物，它可以代替日常中薯片薯?xiàng)l等高熱量的零食，另外核桃中含有大量的脂肪酸，這些脂肪酸不僅能夠清除血液中的壞膽固醇，還能夠防止糖尿病人出現(xiàn)心臟病的幾率。所以在平時(shí)糖尿病人可以多攝入一些核桃，可以將核桃當(dāng)做小零食使用。

　　二、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓是一種很常見的水果，它其中含有其他水果沒有的類黃酮，這種類黃酮是一種抗氧化物質(zhì)，有人說發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃藍(lán)莓的人患上糖尿病的幾率會(huì)下降，而糖尿病人經(jīng)常吃藍(lán)莓可以改善胰島素抵抗，從而起到降血糖的作用。另外藍(lán)莓是一種可以保護(hù)眼睛視力的水果，糖尿病人經(jīng)常食用，還可以預(yù)防視網(wǎng)膜病變。

　　三、南瓜籽

　　南瓜籽是一種很常見的食物，它里面還有一種鎂元素，鎂元素對(duì)于糖尿病人來說是很重要的。有研究發(fā)現(xiàn)糖尿病人每天攝入足夠的鎂元素能夠起到降血糖的作用。而南瓜籽中的鎂元素非常充足的，糖尿病人每天可以食用八湯勺的南瓜籽。

　　四、西紅柿

　　西紅柿是一種很常見的蔬菜。它的生糖指數(shù)非常低，對(duì)患者來說有穩(wěn)定血糖的作用。而且西紅柿中含有大量的抗氧化劑，不僅可以幫助降低血糖，還可以降低糖尿病人發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　五、菠菜

　　菠菜也是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。它含有大量的鉀和抗氧化劑，這兩種物質(zhì)對(duì)于糖尿病來說是非常有利的，可以幫助穩(wěn)定血糖。另外蔬菜中所含有的粗纖維也是比較高的，糖尿病人經(jīng)常食用可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　糖尿病人在平時(shí)可以多吃這五種食物，這五種食物不僅美味，而且還能夠起到降血糖的作用，是糖尿病人很理想的食物選擇。糖尿病患者還可以通過哪些方法使血糖穩(wěn)定恢復(fù)正常生活呢?深圳中科銳智研發(fā)了項(xiàng)目2型糖尿病自愈產(chǎn)品，患者通過2型糖尿病自愈康復(fù)系統(tǒng)調(diào)理3-6個(gè)月，使血糖恢復(fù)正常，擺脫每天服用藥物的影響;中科銳智向全國招募保健品招商代理，

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