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　　衰老是大自然的規(guī)律，每個(gè)人都無(wú)法避免，人的一生要經(jīng)歷生老病死，男性一般不在乎自己的容貌，但是對(duì)于天性愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，完全接受不了自己滿頭白發(fā)、滿臉皺紋的樣子。在現(xiàn)實(shí)生活中可以發(fā)現(xiàn)，有些女性即使到了四五十歲臉上也沒(méi)有明顯的皺紋，活力滿滿。雖然衰老是無(wú)可避免的，我們沒(méi)有辦法可以阻擋歲月的流逝，但是可以讓歲月對(duì)我們溫柔一點(diǎn)，在我們的面部顯現(xiàn)的慢一些。日常生活中注重保養(yǎng)就顯得十分關(guān)鍵，抗衰老成為21世紀(jì)現(xiàn)代女性共同追求的話題之一。

　　“延緩衰老”的幾個(gè)好習(xí)慣，看看你做到了幾個(gè)?

　　多喝白開(kāi)水水是最廉價(jià)、最健康的“美容劑”。都說(shuō)女人是水做的，可見(jiàn)女性要想保養(yǎng)皮膚離不開(kāi)水分的滋養(yǎng)�？梢栽谌粘Ｉ�活中多喝些白開(kāi)水，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出堆積在體內(nèi)垃圾和毒素，使面部皮膚更加水潤(rùn)有彈性。建議成年女性每天保證1500~2500毫升水分的攝入量，每天在不同的時(shí)間段為人體補(bǔ)水，可以讓面部細(xì)胞喝飽水，讓皮膚更加有彈力有光澤。喝水的時(shí)候可以加入菊花、枸杞等材料，提高美容養(yǎng)顏的功效。

　　多做記憶力游戲記憶力游戲一直是延緩衰老一個(gè)很重要的部分因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)在年紀(jì)越來(lái)越大之后。大家衰老的表現(xiàn)，首先就是記憶力衰退，很多人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)忘記幾分鐘之前自己在想的事情，想要讓自己的記憶力得到提高，就可以多做一些這種小游戲。

　　堅(jiān)持泡腳老祖宗常說(shuō)：樹(shù)老根先老，人老足先衰，養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。腳是人的“第二心臟”，因?yàn)槟_底板有很多穴位!所以寒冷的冬天，泡腳是非常有必要的!

　　常喝秋梨膏作為曾經(jīng)的宮廷御用養(yǎng)生佳品，秋梨膏也是必不可少的，秋梨膏中含有豐富的果糖、維生素和無(wú)機(jī)鹽，如鈣、磷和鐵等。梨能有效促進(jìn)食欲，潤(rùn)肺止咳，清熱化痰，不管是對(duì)熱病還是津傷引起的口渴和胸?zé)嵊艚Y(jié)，都能起到很好的治療作用。再配以其它藥食同源的材料，一舉達(dá)到養(yǎng)護(hù)健康的作用。并且針對(duì)不同的人群有著不同的配方，做到男女老少皆宜。

　　恩濟(jì)堂品牌秋梨膏是在康熙年間由四大御醫(yī)之一的劉恩濟(jì)將秘方帶出宮廷，借精心篩選的原料和獨(dú)特的熬制方法終于成功再現(xiàn)當(dāng)日極致貢品之精粹，一經(jīng)推出立刻成為市井街頭爭(zhēng)相搶購(gòu)的生活常備用品，后經(jīng)歷代后人的傳承，繼而成為傳家秘方延續(xù)。