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把自己的心臟想成加發(fā)動(dòng)機(jī)，如果房子里面的水壓不夠，那么這時(shí)候就需要啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)才能夠讓正常使用水。如果水管被東西堵塞或者有點(diǎn)生銹，為了讓用水正常，讓水夠用，發(fā)動(dòng)機(jī)就會(huì)瘋狂加壓。這個(gè)時(shí)候！因?yàn)樗軌毫μ蟮脑�，不小心就�?huì)把里面的堵塞的東西沖到其他更窄的地方然后塞住。為了使水正常使用，發(fā)動(dòng)機(jī)更加的會(huì)瘋狂加壓，這個(gè)時(shí)候的過大的壓力可能會(huì)使得水管破裂！

         那么是怎么才會(huì)使得人體患上高血壓呢？

1.遺傳

臨床上有些高血壓患者是因?yàn)檫z傳才有的高血壓，高血壓是會(huì)遺傳的是已經(jīng)得到了專家的驗(yàn)證了，所以希望你們的父母是高血壓的人平實(shí)注意些自身情況，因?yàn)樗麄儙в懈哐獕杭耙驔]有注意的話就會(huì)患上高血壓的。

2.體重

更具臨床數(shù)據(jù)顯示血壓是跟人的體重有很大的關(guān)系的，體重越是重的人越容易患上高血壓這種疾病，體重減少10Kg收縮壓下降5-20毫米汞柱，這也就是很醫(yī)生讓你減肥的原因。

3.吸煙與飲酒

抽煙和喝酒也是引發(fā)高血壓的常見現(xiàn)象，而這些患者腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加了，不少人因?yàn)檫@樣因此失去了生命。所以想要控制血壓那么必定要戒煙和少喝酒，少量的喝酒對(duì)身體還是有一定的好處的，但是千萬記住一定要適量。

         那么如果已經(jīng)患上了高血壓，需要怎么樣才能改善自身的高血壓呢？

1.運(yùn)動(dòng)：對(duì)自己有信心。給自己定一個(gè)小目標(biāo)，先從“行動(dòng)”開始吧！每天晚上去散散步也是可以的。

2.改善睡眠：長期的睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致高血壓。如果你身邊有人打呼嚕，無論是舌頭后倒或者還是鼻塞，都會(huì)讓身體慢慢的缺氧，這樣血壓會(huì)逐漸的升高。

3.減肥：沒有人是想要有意想胖起來的，但是看到好吃的東西還是會(huì)情不自禁的去吃，我們要拒絕吃甜食和碳酸飲料。

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