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　　鐵皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制體重或者胃不好的人群，推薦早上空腹食用，一般飯前或者飯后半小時(shí)到兩個小時(shí)空腹時(shí)食用鐵皮石斛的吸收最佳。

　　上午的八點(diǎn)左右吃最好
　　在六點(diǎn)半的時(shí)候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點(diǎn)蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點(diǎn)的時(shí)候一般是你用過早飯以后半小時(shí)左右，這個時(shí)候胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。但是不要在飯后直接服用鐵皮石斛，這樣不利于鐵皮石斛的吸收，還會加重胃的負(fù)擔(dān)，所以上午的八點(diǎn)左右吃鐵皮石斛是最好的。
　　功效：護(hù)肝利膽，滋養(yǎng)腸胃。
　　下午的一點(diǎn)半左右吃最好
　　這個時(shí)間段一般是在飯后的一個半小時(shí)，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時(shí)間還是會有所不同，飯后半小時(shí)，食物消化的差不多，可適當(dāng)進(jìn)行午休，一般30分鐘為宜，午休結(jié)束以后的時(shí)候非常適合服用鐵皮石斛，是一個非常好的吸收養(yǎng)分的機(jī)會，可為你的大腦提供下午工作學(xué)習(xí)的能量。一般情況下，如果你剛剛好運(yùn)動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的一點(diǎn)半左右非常適合服用。
　　功效：抗疲勞，耐缺氧，促進(jìn)血液循環(huán)。
　　晚上的七點(diǎn)左右吃最好
　　飯后休息10—15分鐘后再開始散步對身體又保健作用，還能幫助食物消化，散步一小時(shí)以后，大約是晚上的七點(diǎn)左右，這時(shí)服用鐵皮石斛，鐵皮石斛能夠吸收比較好，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因?yàn)闀幸欢ǜ∧[的可能性。
　　功效：抗衰老，增強(qiáng)免疫力，安神靜心，提高睡眠質(zhì)量。
　　鐵皮石斛具有滋陰潤燥、養(yǎng)肝明目、抗輻射、健脾開胃、潤膚養(yǎng)顏等功效。現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)，主要將鐵皮石斛用在了慢性咽炎、消化系統(tǒng)疾病、眼科疾病、血栓完備塞性疾病、關(guān)節(jié)炎、癌癥治療及癌癥輔助治療等，效果十分顯著。鐵皮石斛外用，還具有明顯的消炎止痛、活血化瘀、消除疤痕等功效。
　　九草圣槲采用野生種源，在云南普洱市回龍山仿野生種植。九草圣槲以匠心精神打造品質(zhì)工程。目前九草圣槲擁有鐵皮石斛國內(nèi)最大規(guī)模和技術(shù)領(lǐng)先的育苗基地?cái)?shù)百畝，原始森林樹栽種植15613畝。獨(dú)享云南普洱回龍山原始森林生態(tài)環(huán)境，全面推行GAP管理模式與管理體系，擁有10余項(xiàng)石斛種植專利和行業(yè)領(lǐng)先的樹栽標(biāo)準(zhǔn)。九草圣槲的鐵皮石斛是您放心的選擇。www.echogor.com
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